sada 8 km Futás 2009-01-16-n 09:15-kor

sada futás

2009.01.16 Péntek, 09:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:44:03

Távolság

8 km

Tempó

05:30 p/km (10.90 km/h)

Edzésleírás

A testi épség megőrzése volt a legfontosabb,hol jeges,hol vizes ,csúszós talajon,de futottam és ez a lényeg.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:44:03	8	05:30	10.90	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

potika 5734 napja

Gratula szépet mentél, igen a legfontosabb a biztonságos futás.

steve71 5734 napja

Egészségedre Sporttárs.Ezt a pár veszélyes napot meg kell úszni sérülés nélkül,aztán pár hét és itt a tavasz.Gratula.

bubu 5735 napja

Szia Sada!
A testi épség a legfontosabb!!! Gratulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.