Edzésleírás
Sprint távú amatőr triatlon OB, Fadd-Dombori
Kicsit nehezen indultam neki. Kellett 1-1,5km amíg átálltam. Vádlim végül nem görcsölt be, pedig próbálkozott, és érdekes módon a hátam is :) Bartos Dávid futott előttem, hozzá néztem a különbséget, de kifelé ez csak nőtt 25mp környékére. Szenvedés volt addig is, de még is ebből kellett gyorsulnom. Fordító után majdnem elmaradt a frissítő, de kiáltottam egyet és a srác hirtelen két pohárt rám is öntött. Nem így gondoltam, de elment :D Viszont sikerült összeszednem magam és rendezni a mozgásom. Fokoztam az iramot és kezdtem közelíteni az előttem futókra. A nagy arcul csapás ezután jött, no nem csak nekem. Utolsó két frissítőponton elfogyott vagy a víz, vagy a pohár, de nem kaptunk semmit. Forró aszfalton max tempónál azért ez nem lett volna hátrány. Utolérni csak egy embert tudtam, másikat csak 10"-re megközelíteni. Bartos sporttárshoz a különbséget a végére megfeleztem. Kár, hogy nem volt még egy pár km a futásból.
Végül abszolút 9., korcsoport 3. lettem. 2. Gább Dávid 22" előnnyel, ha van még a futásból, akkor megfogom, de nem ezen múlott, hanem az első depón, mert ott kellett volna az első bolyt elérnem, és akkor meg le is futottam volna, mert így is 45"-cel jobbat szaladtam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:19:20 | 5 | 03:52 | 15.52 | 0 | 0 | 0 | 170 |