Sövi erősport

2013.09.18 Szerda, 19:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:15:00

Megmozgatott súly

78 kg

Edzésleírás

Otthon

nyak és váll nyújtás 
1X10 térdemelés fekvésben (bemelegítés)
2X15 béka lábemelés fekvésben 
30 mp varjútartás
30 mp fejenáállás fal mellett 
kis gerinctorna

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!