Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás Otthon nyak és váll nyújtás 1X10 térdemelés fekvésben (bemelegítés)2X15 béka lábemelés fekvésben 30 mp varjútartás30 mp fejenáállás fal mellett kis gerinctorna
Otthon
nyak és váll nyújtás 1X10 térdemelés fekvésben (bemelegítés)2X15 béka lábemelés fekvésben 30 mp varjútartás30 mp fejenáállás fal mellett kis gerinctorna
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.