Sövi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
20:46 Nyújtás
2.22 km
27:57 12:35 p/km Séta |
2
16:14 Relaxáció 10:44 Meditáció
1.81 km
25:02 13:50 p/km Séta 20:38 Nyújtás 08:30 Meditáció |
3
20:46 Nyújtás |
4
5.07 km
1:09:39 13:44 p/km Séta 16:13 Relaxáció 20:50 Nyújtás |
5
20:51 Nyújtás |
1. hét
20.2 km
4:54:32
1:43:51
0:51:41
|
|
6
20:50 Nyújtás |
7
1.91 km
30:03 15:44 p/km Séta 1:15:00 Kosárlabda 11:31 Meditáció |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
0:20:50
1.91 km
0:30:03
1:15:00
0:11:31
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
4 | 11.01 km | 2:32:41 |
5.07 km |
1:09:39 |
|
Jóga
|
5 | - | 1:03:12 |
- | 0:16:14 |
|
Csapatsport
|
1 | - | 1:15:00 |
- | 1:15:00 |
|
Egyéb
|
6 | - | 2:04:41 |
- | 0:20:51 |
| Összesen | 16 | 11.01 km | 6:55:34 |
5.07 km | 1:15:00 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
4 | 11.01 km | 2:32:41 |
5.07 km |
1:09:39 |
|
Jóga
|
5 | - | 1:03:12 |
- | 0:16:14 |
|
Csapatsport
|
1 | - | 1:15:00 |
- | 1:15:00 |
|
Egyéb
|
6 | - | 2:04:41 |
- | 0:20:51 |
| Összesen | 16 | 11.01 km | 6:55:34 |
5.070 km | 1:15:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
