Edzéseim - 2026 - Edzésonline

Sövi edzésnaplója

Edzésnapló

2026 május

2026 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2	3 Túra 1.8 km 23:02 12:48 p/km Séta Futás 0.54 km 04:03 07:30 p/km Laza futás Jóga 06:09 Relaxáció	4 Jóga 16:03 Relaxáció Egyéb 15:56 Rehab torna	5 Túra 1.27 km 22:05 17:23 p/km Séta Egyéb 15:19 Rehab torna Küzdősport 55:37 Vívás Jóga 08:16 Relaxáció	6 Egyéb 15:09 Rehab torna	7 Túra 5.12 km 1:03:21 12:22 p/km Séta Bringázás 21.97 km 1:11:30 03:15 p/km Normál tekerés Erősport (terv) 77 kg 36:00 Erősítés	23. hét 3 túra 8.19 km 1:48:28 1 futás 0.54 km 0:04:03 3 jóga 0:30:28 3 egyéb 0:46:24 1 küzdősport 0:55:37 1 bringázás 21.97 km 1:11:30
8 Erősport 78 kg 34:06 Erősítés	9 Egyéb 17:27 Rehab torna Erősport 78 kg 23:36 Erősítés	10 Túra 1.79 km 27:52 15:34 p/km Séta Egyéb 20:02 Nyújtás Egyéb (terv) 20:00 Rehab torna Erősport (terv) 77 kg 20:00 Erősítés Futás (terv) 1.2 km 10:00 08:20 p/km Laza futás	11 Túra (terv) 3 km 45:00 15:00 p/km Séta Egyéb (terv) 20:00 Nyújtás Egyéb (terv) 1:00:00 Rehab torna Erősport (terv) 77 kg 23:00 Erősítés	12 Túra (terv) 3 km 45:00 15:00 p/km Séta Egyéb (terv) 20:00 Rehab torna	13 Futás (terv) 1.4 km 13:00 09:17 p/km Laza futás Egyéb (terv) 20:00 Rehab torna	14 Egyéb (terv) 20:00 Rehab torna Erősport (terv) 77 kg 35:00 Erősítés	24. hét 2 erősport 156 kg 0:57:42 2 egyéb 0:37:29 1 túra 1.79 km 0:27:52
15 Egyéb (terv) 20:00 Nyújtás Erősport (terv) 77 kg 20:00 Erősítés Futás (terv) 1.4 km 13:00 09:17 p/km Laza futás	16	17	18 Futás (terv) 2.1 km 17:00 08:06 p/km Laza futás	19	20 Futás (terv) 2.1 km 17:00 08:06 p/km Laza futás	21	25. hét
22 Futás (terv) 2.1 km 17:00 08:06 p/km Laza futás	23	24	25 Futás (terv) 2.1 km 17:00 08:06 p/km Normál futás	26	27 Futás (terv) 2.1 km 17:00 08:06 p/km Normál futás	28	26. hét
29 Futás (terv) 3 km 20:00 06:40 p/km Normál futás	30	1	2 Futás (terv) 4 km 27:00 06:45 p/km Normál futás	3	4	5 Futás (terv) 5 km 33:00 06:36 p/km Normál futás	27. hét

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	0.54 km	0:04:03	0.54 km	0:04:03
Bringázás	1	21.97 km	1:11:30	21.97 km	1:11:30
Túra	4	9.98 km	2:16:20	5.12 km	1:03:21
Jóga	3	-	0:30:28	-	0:16:03
Küzdősport	1	-	0:55:37	-	0:55:37
Erősport	2	156 kg	0:57:42	78 kg	0:34:06
Egyéb	5	-	1:23:53	-	0:20:02
Összesen	17	32.49 km 156 kg	7:19:33	21.97 km 78 kg	1:11:30

2026. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	0.83 km	0:05:37	0.54 km	0:04:03
Bringázás	2	28.07 km	1:36:21	21.97 km	1:11:30
Túra	97	208.56 km	60:34:34	6.35 km	2:48:22
Jóga	21	-	4:08:40	-	0:16:26
Küzdősport	4	-	2:53:17	-	0:58:01
Csapatsport	2	-	2:01:37	-	1:11:37
Erősport	75	5835 kg	35:12:29	79 kg	0:46:44
Egyéb	79	-	26:30:28	-	1:00:00
Összesen	283	240.46 km 7916 kg	133:03:03	21.970 km 79.0 kg	2:48:22

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés