Edzéseim - 2026 - Edzésonline

Sövi edzésnaplója

Edzésnapló

2026 június

2026 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 3.13 km 20:01 06:24 p/km Normál futás Egyéb 20:02 Nyújtás Egyéb 24:42 Rehab torna Erősport 76 kg 27:55 Erősítés	30 Futás 3.13 km 20:02 06:24 p/km Normál futás Egyéb 20:07 Nyújtás Egyéb 17:50 Rehab torna Erősport 76 kg 35:17 Erősítés Jóga 13:43 Relaxáció	1 Egyéb 14:38 Rehab torna	2 Futás 4.01 km 26:47 06:41 p/km Normál futás	3 Túra 1.81 km 30:02 16:36 p/km Séta Egyéb 12:04 Rehab torna Erősport (terv) 76 kg 36:00 Erősítés	4 Erősport (terv) 76 kg 23:00 Erősítés Futás (terv) 5 km 33:00 06:36 p/km Normál futás	5 Erősport (terv) 75 kg 36:00 Erősítés	27. hét 3 futás 10.27 km 1:06:50 6 egyéb 4 km 1:49:23 2 erősport 152 kg 1:03:12 1 jóga 0:13:43 1 túra 1.81 km 0:30:02
6	7 Túra (terv) 10 km 3:00:00 18:00 p/km Hegyi túra Erősport (terv) 75 kg 23:00 Erősítés	8 Futás (terv) 4 km 26:00 06:30 p/km Normál futás	9 Erősport (terv) 75 kg 36:00 Erősítés	10 Futás (terv) 4 km 27:00 06:45 p/km Normál futás Erősport (terv) 75 kg 23:00 Erősítés	11 Erősport (terv) 75 kg 40:00 Erősítés	12 Futás (terv) 5 km 33:00 06:36 p/km Normál futás	28. hét
13 Erősport (terv) 75 kg 23:00 Erősítés	14 Erősport (terv) 75 kg 20:00 Erősítés Egyéb (terv) 20:00 SMR henger Egyéb (terv) 20:00 Nyújtás	15 Egyéb (terv) 20:00 Nyújtás Futás (terv) 3.2 km 20:00 06:15 p/km Normál futás	16 Egyéb (terv) 20:00 SMR henger Egyéb (terv) 20:00 Nyújtás	17 Egyéb (terv) 20:00 SMR henger Egyéb (terv) 20:00 Nyújtás	18 Egyéb (terv) 20:00 Nyújtás Futás (terv) Verseny 7 km 1:10:00 10:00 p/km Akadályfutás	19	29. hét
20	21	22	23	24	25	26	30. hét
27	28	29	30	31	1	2	31. hét

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	4.01 km	0:26:47	4.01 km	0:26:47
Túra	1	1.81 km	0:30:02	1.81 km	0:30:02
Egyéb	2	-	0:26:42	-	0:14:38
Összesen	4	9.82 km	1:23:31	4.01 km	0:30:02

2026. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	28.24 km	3:19:03	4.01 km	0:26:47
Bringázás	5	47.98 km	3:13:25	21.97 km	1:11:30
Túra	101	214.97 km	63:41:58	6.35 km	2:48:22
Jóga	23	-	4:31:41	-	0:16:26
Küzdősport	4	-	2:53:17	-	0:58:01
Csapatsport	2	-	2:01:37	-	1:11:37
Erősport	82	6375 kg	38:16:57	79 kg	0:46:44
Egyéb	100	-	33:39:20	-	1:00:00
Összesen	331	298.19 km 8456 kg	151:37:18	21.970 km 79.0 kg	2:48:22

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés