Edzésleírás
Végre jött egy kis enyhet adó szellő. Emeltem a tempót, és még belül voltam a táv jó részében a vágyott pulzustartományban. 2 óra felett volt a terv, megvolt, jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:08:10 | 21.9 | 05:51 | 10.25 | 0 | 0 | 159 | 139 |