Gebregab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:56:00Távolság
50 km Szint: 150 mTempó
04:43 p/km (12.71 km/h)Edzésleírás
17. Yours Truly 50km Zsófikával futottam egy remek félmaratont, ami 1óra 54 perc lett. Utána immár saját iramban kifutottam a Szigetre, és ott 2 kört mentem (23'04";20'08")- az elsőben picit dumcsiztam is... Hazafelé a hegyen át mentem, és tulajdonképpen tartottam a 4 perc körüli tempót. Elég jól ment ez a futás, annak ellenére, hogy tényleg extrém hosszú volt. Ja, és lemértem a gmaps-pedometerrel a távot, amit lefutottam, és 50,2km-re jött ki, tehát sikerült a YT50!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 50 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
mjoci 5622 napja
Gratulálok, nagyon szép teljesitmény. Szerintem láttalak a szigeten száguldozni.
nyaff 5622 napja
Hmm, egy sima gratuláció azt hiszem ide kevés. Változatos futás volt, volt benne minden jó :-), ráadásul nagyon gyors vagy!
cica66 5622 napja
Óriási gratula!!!!Nagyon szép lett a tempód is!!...:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gebregab 5622 napja
Azért jól elfáradtam, pontosabban majd elalszom...de nagyon jó élmény ilyen hosszút futni, csak sajna nem lehet mindennap. Egyébként a jövő heti Téli Mátra lesz az igazi kihívás, ez a mai csak bemelegítés volt... ;-)