aviczian 12 km Futás 2013-08-22-n 20:00-kor

aviczian futás

2013.08.22 Csütörtök, 20:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:11:30

Távolság

12 km

Tempó

05:58 p/km (10.07 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

150

Edzésleírás

Kicist odafigyelve a tempóra, de a pulzusra is. Tápé elég hűvös volt, ott jól haladtam. Az első 3 km-en csak botladoztam a vacak járdán, széttöredezetta mozgásom. Pár futópajtival is összefutottam, megálltunk traccsolni egy kicsit.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:11:30	12	05:58	10.07	0	0	150	138

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Brooks Adrenaline GTS 12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.