nedus bringázás
Sport
(verseny) Edzés ideje
12:00:00Távolság
323.3 km Szint: 360 mTempó
02:14 p/km (26.94 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Nem igazán olyan forgatókönyv szerínt történtek a dolgok ,mint ahogy elterveztem.... 72 km-nél defekt , 150-nél cipő igazítás-zokni cere ( nem segített a lábfájásomon ) kb. 8 óránál pedig már majdnem kiszáltam , át is öltözem , de Zoli barátom komoly nehézségekkel küzdött , visszaszáltam Neki segíteni . Ő jobban lett , én meg letekertem a maradékot ...
Egyébként nagyon jól szervezett esemény volt , a repülőtér 7 km-es aszfalt kifutópályáin ( szinte jobb minőségű aszfalt , mint a közútakon ! ) , jó szpíker , szuper segítő ember ( saját !! ) és jó hangulat . A lábam fájdalmaitól eltekíntve élveztem . Lehet , hogy 2 hét múlva revansot veszek Harkányban ? Persze , nem ebben a cipőben !
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12:00:00 | 323.3 | 02:14 | 26.94 | 360 | 82 | 0 | 149 | 129 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
lacika76 3918 napja
Gratulálok!
rudeboy 3920 napja
Minden elismerésem Mester!!! :D
toncsofia 3920 napja
Naggggyon durva, nagyon kemény fából faragtak!!!!
Gida 3922 napja
Gratula!
bugbite 3922 napja
Gratulálok, nekem ez eszméletlenül hosszú táv, kemény vagy!
korpaZASZ 3922 napja
323km, aztamindenit, ez már nem vicc-kategória, a bringásformádat is szépen felépítetted, a reggeli hosszú pilisi edzések a kedvenceim :)
pg 3922 napja
Gratulálok! Ez nagyon szép. Gyerünk Harkányba, szuper formában vagy.!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
korpaZASZ 3918 napja
Kitörölted a blogot róla? Csak mert kommentáltam és utána kiírta, hogy ERROR, nem létezik...