csertoi futás

2013.08.31 Szombat, 13:36:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:39:30

Távolság

20 km

Tempó

04:59 p/km (12.06 km/h)

Edzésleírás

Mostanában nem futottam ennyit.  5.15 - 19.29 - 39.08 - 59.28 - 1.19.35  Utolsó kili:4.24  Minden 4.km tempósabb.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:39:30 20 04:59 12.06 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!