csertoi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
3.3 km
34:53 10:34 p/km Séta |
28
5.2 km
40:12 07:44 p/km Laza futás |
29
7 km
37:06 05:18 p/km Normál futás |
30
6 km
34:13 05:42 p/km Normál futás
2.1 km
21:51 10:24 p/km Séta |
31
10 km
54:06 05:25 p/km Résztáv |
1
3.9 km
36:22 09:19 p/km Séta |
2
9.1 km
54:14 05:58 p/km Terepfutás |
31. hét
9.3 km
1:33:06
37.3 km
3:39:51 |
|
3
4 km
39:36 09:54 p/km Séta
17.1 km
52:13 03:03 p/km munkából |
4
6.6 km
39:55 06:03 p/km Iramjáték
9.05 km
26:26 02:55 p/km munkába |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
32. hét
4 km
0:39:36
26.15 km
1:18:39
6.6 km
0:39:55 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
33. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
34. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
35. hét
|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
36. hét
|
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 15.7 km | 1:34:09 |
9.1 km |
0:54:14 |
|
Bringázás
|
2 | 26.15 km | 1:18:39 |
17.1 km |
0:52:13 |
|
Túra
|
2 | 7.9 km | 1:15:58 |
4 km |
0:39:36 |
| Összesen | 6 | 49.75 km | 4:08:46 |
17.1 km | 0:54:14 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
165 | 1502.55 km | 143:42:29 |
60 km |
7:28:31 |
|
Bringázás
|
23 | 337.6 km | 17:02:11 |
28.25 km |
1:53:08 |
|
Túra
|
88 | 350.2 km | 58:47:47 |
24.55 km |
5:11:37 |
|
Vizisport
|
1 | 10.4 km | 2:06:40 |
10.4 km |
2:06:40 |
| Összesen | 277 | 2200.75 km | 221:39:07 |
60.000 km | 7:28:31 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
