posztizoli 30 km Futás 2009-01-24-n 09:07-kor

posztizoli futás

2009.01.24 Szombat, 09:07:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:41:42

Távolság

30 km Szint: 5 m

Tempó

05:23 p/km (11.13 km/h)

Edzésleírás

Le meszesre a Duna partig, majd a gáton fel egészen Benedekig.10 km után kisütött a nap,nagyszerű idő lett. Szinte már tavaszias.Határozottan jól éreztem magam,ez a mai napsütés feldobta a kedvemet.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:41:42	30	05:23	11.13	5	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

cica66 5813 napja

Hú...ez szép táv volt,nem elhanyagolható idővel..:)..Sok ilyen kellemes futást kivánok Neked!!

mjoci 5813 napja

Kellemes szombati program.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.