Edzésleírás
Este a félmaratonnal álmodtam. Reggel a rádióban is szó volt róla. Menet közben pedig mikor Badacsonyig 21km volt vissza persze hogy erre gondoltam. Kicsit bennem élt. Erre bringa végére kiderült, hogy lehet hogy léteznek még csodák és tudok mégis menni.
Az idő a kb-i nettó idő. Az össz idő ennél jóval több,de két hajó út is benne van. Illetve Tihanyi Apátságnál időztünk. Lévén Anitával ketten küzdöttük le a távot. A 20as átlagot végig sikerült tekerni, Anita is nagyon jól jött.
Útvonal: Liget- Szántód - itt komp - Tihany-Badacsony - itt hajó - vissza Liget kis plusz körrel, hogy meglegyen a kerek szám. Azaz két fő részből állt. Nem volt sok megszakítás!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:00:00 | 80 | 03:00 | 20.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |