Dex bringázás

2013.09.06 Péntek, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:00:00

Távolság

80 km

Tempó

03:00 p/km (20.00 km/h)

Edzésleírás

Este a félmaratonnal álmodtam. Reggel a rádióban is szó volt róla. Menet közben pedig mikor Badacsonyig 21km volt vissza persze hogy erre gondoltam. Kicsit bennem élt. Erre bringa végére kiderült, hogy lehet hogy léteznek még csodák és tudok mégis menni.

 

Az idő a kb-i nettó idő. Az össz idő ennél jóval több,de két hajó út is benne van. Illetve Tihanyi Apátságnál időztünk. Lévén Anitával ketten küzdöttük le a távot. A 20as átlagot végig sikerült tekerni, Anita is nagyon jól jött.

Útvonal: Liget- Szántód - itt komp - Tihany-Badacsony - itt hajó - vissza Liget kis plusz körrel, hogy meglegyen a kerek szám. Azaz két fő részből állt. Nem volt sok megszakítás!! 

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:00:00 80 03:00 20.00 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!