Dex 12 km Futás 2013-09-05-n 17:00-kor

Dex futás

2013.09.05 Csütörtök, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

12 km

Tempó

05:00 p/km (12.00 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

Teljes motiváció vesztés mindenben. Nem is akartam edzeni. Anitával végül elindultunk az ő unszolására. Táv: 17km. Bringán kísért,de 5km után váltottunk, futott 1,5km-t majd én 4et, majd ő megint másfelet, én2 ő 2 és én 1. Elvileg ez 17 :)

4km-en belül futottam meg lendületesre 3km-t, ami lett 11'50" 163as átlaggal. Jól és könnyen ment. 7vége azért jó lehetett volna.. :S

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	12	05:00	12.00	0	0	175	135

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Dex 3949 napja

remélem és nagy nagy köszönet akkor nektek, hogy rám gondoltatok :)

Tündüs 3949 napja

na még akár jó is lehet :)))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.