hbrctika futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:28:00Távolság
22 kmTempó
04:00 p/km (15.00 km/h)Edzésleírás
Ha már kimarad a Nike félmaraton legalább futás. Eredeti terv 40 percig futok egy irányba aztán megfordulok és vissza. Útközbe eldöntöttem h elfutok Csongrádig. 11km Szentes tábláig és kicsit tovább. Így elvileg 22 km de gyanúsan jó lett az idő. Jól esett ;) az új poló zene meg minden :D Vittem kaját (alma csoki) meg vizet de természetesen beszart az ivócsövem :D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:28:00 | 22 | 04:00 | 15.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
