bemelegítés, nyújtás (nyak, vállak) próbálkozás a kézenállással fal mellett - még erősödnöm kell ehhez 2x20 nyújtott lábemelés fekvésben 1X6 vízszintes húzás (bemelegítés) 1X10 vízszintes húzás kis gerinctorna
A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
0 hozzászólás
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!
A Cookie-k használatáról az Edzésonlineon
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.