Sövi erősport

2013.10.26 Szombat, 15:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:25:00

Megmozgatott súly

77 kg

Edzésleírás

Otthon

bemelegítés, nyújtás (nyak, vállak)
próbálkozás a kézenállással fal mellett - még erősödnöm kell ehhez
2x20 nyújtott lábemelés fekvésben
1X6 vízszintes húzás (bemelegítés)
1X10 vízszintes húzás
kis gerinctorna

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!