Dex 5.9 km Úszás 2013-09-18-n 14:15-kor

Dex Úszás

2013.09.18 Szerda, 14:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:45:00

Távolság

5.9 km

Tempó

17:48 p/km (3.37 km/h)

Edzésleírás

4000m gyors

bm. - 16'

lendületes - 15'

5ös,7es L (100m-enként váltva) - 16'40"

TEA+bója 15'20"

10x100m gyors 1.30ra, idők: 1.21-23

800m gyors vari (csusza,kivárások, söprés)

100m lev.

Próbáltam sokat figyelni a végigtolásra, de most úgy érzem, hogy karra kéne erősödnöm kicsit. Napsütésben kezdve, végére beborult, de közben a közeli pékségből nagyon jó illatok hozott a szél. Edzést egyedül úsztam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:45:00	5.9	17:48	3.37	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Dex 3936 napja

Az biztos, hogy te nem bírnád :D

necromedve 3938 napja

Brutális lehet a pékség mellett úszkálni. A víz felett még erősebbek is a szagok. Megőrülnék. :DDD

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.