Sövi erősport

2013.10.04 Péntek, 15:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:20:00

Megmozgatott súly

77 kg

Edzésleírás

Otthon

bemelegítés, nyújtás (nyak, vállak)
60 mp varjútartás
30 mp fejenállás fal mellett
1x10 hajlított lábemelés fekvésben (bemelegítés)
2x10 nyújtott lábemelés fekvésben
kis gerinctorna

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!