Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás Otthon bemelegítés, nyújtás (nyak, vállak)60 mp varjútartás30 mp fejenállás fal mellett1x10 hajlított lábemelés fekvésben (bemelegítés)2x10 nyújtott lábemelés fekvésbenkis gerinctorna
Otthon
bemelegítés, nyújtás (nyak, vállak)60 mp varjútartás30 mp fejenállás fal mellett1x10 hajlított lábemelés fekvésben (bemelegítés)2x10 nyújtott lábemelés fekvésbenkis gerinctorna
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.