posztizoli futás

2009.01.29 Csütörtök, 14:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:36:37

Távolság

18 km

Tempó

05:22 p/km (11.18 km/h)

Edzésleírás

A már napok ota megszokott rossz időben, a Meszesi uton a Dunáig meg vissza majdnem kétszer. 6 laza/32:10/+6 lendületes/28:50/+6 levezetés/35:37/.A közepe kicsit erősre sikerült,de a levezető jó volt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:36:37 18 05:22 11.18 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

cica66 képe

cica66 5808 napja

Gratulálok!!!Szép teljesítmény ebben a rossz időben is..:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!