Edzésleírás
Ma könnyen tudtam tartani a hétfői "szent" pihenőnapot, mert a lábaim kurvára elhasználódottak, "romon vagyok haversrác"! :)
Ebből is látszik, hogy kifutottam magam Debrecenben, nem puháskodtam.
Ma sokat agyaltam a történteken, nem fogom hagyni a 3:30-at, ráállok keményebb melóra, megcsinálom, mert akarom.
Nem azért nevelt Anyám Herkulest, hogy feladjak bármit is. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 22.5 | 03:20 | 18.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
teccccik a hozzáállás, hajrá :-)
de mindenekelőtt jó regenerálódást
hdz715 4016 napja
Hajrá! :)