Dex Úszás

2013.10.15 Kedd, 06:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

4.1 km

Tempó

15:51 p/km (3.78 km/h)

Edzésleírás

25ös

 

600m bm

2x1000m gyors teknőccel

1000m gyors lendületes (14')

50m laza

3x100m vegyes: 1.21  1.20  1.18

150m lev

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:05:00 4.1 15:51 3.78 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!