Edzésleírás
600m gyors bm.
2x1000m gyors tekivel
1000m gyors lendületes (14.45)
100m lev.
víz hideg.. 50es sztem nem lesz kész hétfőre :s
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 3.7 | 16:13 | 3.70 | 0 | 0 | 0 |