Edzésleírás
Szerepcsere történt a mai napon. Én lettem frissítve. És de jó volt. Ez a futás sem az lett, aminek indult. A hét uccsó futásának gondoltam, szépen lassan. Na ez az elején sikerült, aztán megindult a menet, mert Krisztián hozta a kütyüjét és mindig mondta a tempót :) (Ő sokkal rendesebb volt, mint én szoktam, mert végig jött mellettem).Volt, hogy 4.50-ben mentem. Én nem is tudok annyival menni b+ :) Ezek szerint mégis. Ha az elejét nem totyogom el, akkor sokkal jobb lesz a vége, de így is elégedett vagyok. A végén az emelkedőket is 6 alattiban toltam, ez külön öröm. Köszönöm a segítséget+vizet, de főleg a jelenlétet :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:21 | 13.4 | 05:42 | 10.53 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Kovács Krisztián 4084 napja
Nagyon szépen vajaztad, ezt így kell csinálni! ;)