nedus 8.6 km Futás 2013-10-19-n 13:00-kor

nedus futás

2013.10.19 Szombat, 13:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:41:12

Távolság

8.6 km

Tempó

04:47 p/km (12.52 km/h)

Edzésleírás

az első futásom , ami jól esett ! Végre kilazúltam és ennek örömére az erdei 3 km-es körömöm futottam egy kicsit lendületesebben ( 4:23 átlag )

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:41:12	8.6	04:47	12.52	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

pg 3862 napja

Erről beszéltem. Csak át kell állnia a lábadnak a bringáról és fog ez menni. Egs!

gergő 3863 napja

yesss!! örülök neki nagyon, hajrá!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.