Edzésleírás
Még nincs 50es..
400m bm
1000m gyors m.4.25m figura (láb,kar,csusza,kivárás,söprés)
2x1000m gyors teki
600m gyors erős karral
200m lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:45:00 | 4.2 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |