Sövi erősport

2013.11.20 Szerda, 19:35:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:25:00

Megmozgatott súly

77 kg

Edzésleírás

Otthon

bemelegítés, lazítás
2x15 fél fekvőtámasz
1x10 rövid híd (bemelegítés)
2x15 híd szögben
45 mp varjútartás
30 mp fejenállás fal mellett
nyújtás, gerinctorna

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!