Edzésleírás
2 km
2x1600 VR 2*400m
1x1200 GyR 400m
1x800 GyR 400m
1x400 GyR 200m
6x100 R 600m2km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:27:27 | 12.6 | 06:56 | 8.64 | 0 | 0 | 193 | 160 |