jocccc 2.9 km Úszás 2013-11-12-n 06:15-kor

jocccc Úszás

2013.11.12 Kedd, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.9 km

Tempó

20:41 p/km (2.90 km/h)

Edzésleírás

400 bem., 400 p-h-gy láb, 400 gyors technika, 3x400 gyors 7p-re (6:10-6:12-6:20), 4x100 vegyes (mell helyett mell kar+delfin láb), 100 levez.

Hajós 25. tegnap nagyon nem volt erőm felkelni, ma pótoltam. akartam egy kicsit lábazni, kicsit technikázni, kis gyorsat, meg vegyest is, egész jól belefért 3 kilibe. vegyest jó lett volna picit többet, de végig 3an voltunk a sávban, így meg nem nagyon mertem pillangózni. aztán a végére egyedül lettem, de már csak ennyi fért bele. holnap muszáj lesz felkelni edzésre, mert egyedül nem túl izgalmas az úszás.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Mike255 4076 napja

Valóban elég uncsi egyedül úszni! Jók az idők 400-on!

Rékucc 4077 napja

Egészségedre! :) Köszi a szemcsi felajánlást, meg a söpréses tanácsot! :)

Felszerelések

Speedo Endurance

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.