Sövi erősport

2013.11.24 Vasárnap, 15:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:25:00

Megmozgatott súly

76 kg

Edzésleírás

Otthon

Rövid bemelegítés lazítással
1x10 hajlított lábemelés fekvésben (bemelegítésként)
2x20 nyújtott lábemelés fekvésben
nyújtás

A tegnapi könyöksérülés már nem fáj annyira, de még meg van dagadva, ezért úgy döntöttem, hogy a karomat nem terhelem még.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!