szileee futás

2013.11.15 Péntek, 15:19:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:12:32

Távolság

10.4 km

Tempó

06:58 p/km (8.60 km/h)

Pulzus

Átlag
156
Minimum
0
Maximum
199

Edzésleírás

Bemelegítés 3km

2x400 GyR 2*200m
1x800 GyR 400m
1x200 GyR 200m
1km (3:54 pulz: 193 199)+ 400m séta
6x100 R 6*100m

Levezetés 2km

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:12:32 10.4 06:58 8.60 0 0 199 156
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!