nedus futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:14:00Távolság
30.3 km Szint: 1100 mTempó
06:24 p/km (9.37 km/h)Edzésleírás
Az első hosszabb terepfutásom . Az emelkedőket és a futható részeket próbáltam erőssebben , a lejtőkön bokakimélő üzemmód . A piroson a Sikárosi-rétig-és vissza a Kevélyeken át Ürömi campingig .
http://connect.garmin.com/activity/405233497
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:14:00 | 30.3 | 06:24 | 9.37 | 1100 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
yoyo 3838 napja
Ó de szép útvonal,,,hmm a Sikárosi -rét amúgy is a kedvencem a Pilisben :)
Gratika a futáshoz nedus ,biztos szép párás völgyek voltak, fent meg sütött a nap :)
Boszi72 3838 napja
Azta Nedus, ezt nagyon szépen odaraktad. Olyan tempót mentél, hogy csak ámulok, szépen fokozatosan - okosan - térsz vissza a futáshoz. Gratulálok!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
gergő 3838 napja
hejjj, a welcome back!! igen szép tempó/szint arány! ezt jó volt látni!