Dex 4.3 km Úszás 2013-11-22-n 15:20-kor

Dex Úszás

2013.11.22 Péntek, 15:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

4.3 km

Tempó

18:36 p/km (3.23 km/h)

Edzésleírás

200m bm

4x100m gyors 1.30ra + 400m gyors x2

100ak: nem hajtva, csak 1.25körül

400m: 5.39 5.22

4x100m gyors 1.30ra

2000m gyors

100m lev

többiekkel.. 400m se voltak hajtva.. 5.20alatt ment volna

2000m-nél technikára figyeltem, karmunkára

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	0.05	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.