Edzésleírás
3km bm (14') után 4.30körli tempó, ami végül 57'20" (4.25). Először az ebéd felfele utána lefele kívánt távozni, így nem volt komfortos futás, pedig lábak miatt kellemes lett volna. Gondolkoztam, hogy a végét megint megfussam-e, de inkább nem terheltem túl a lábam. Idő, eső is jól esett..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:11:20 | 16 | 04:28 | 13.46 | 0 | 0 | 0 | 0 |