Edzésleírás
3km bm után (14') 8km lendületes 4.20körüli futás, ami lett 33'50" (4.16) végén 1km lev.
hideg erős szél fújt
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:40 | 12 | 04:23 | 13.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |