Dex 4.6 km Úszás 2013-12-10-n 06:30-kor

Dex Úszás

2013.12.10 Kedd, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

4.6 km

Tempó

19:34 p/km (3.07 km/h)

Edzésleírás

800m gyors bm

400m gyors 3,5,3,7es L

800m gyors teki

3x (10x50m gyors 50"-re 100m laza)

38-39"

37-38"

37-38"

800m gyors laza de mégis 1.40es 100akkal (elején ez az érzés 1.50es)

Tavalyi 50m-es feladatok. Elmúlt pár hónap miatt nem is ment igazán, viszont 33-35közötti kartempóval ment!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	4.6	19:34	3.07	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.