Dex 3.8 km Úszás 2013-12-12-n 06:30-kor

Dex Úszás

2013.12.12 Csütörtök, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

3.8 km

Tempó

21:03 p/km (2.85 km/h)

Edzésleírás

800m gyors bm. (1.35)

1200m gyors teki (1.40)

15x50m gyors 50"-re, idők: 37-38"-ek

150m laza

15x50m gyors 50"-re, idők: 36-37"-ek

150m laza

Kicsit jobban ment mint legutóbb. 34körüli kartempóval mennek az 50m-ek.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	3.8	21:03	2.85	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

necromedve 3853 napja

Nekem is mennek úgy, csak piszok lassan. :D Látom, jót tett a sok tekis úszás.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.