Gebregab futás

2009.02.17 Kedd, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

21 km

Tempó

05:43 p/km (10.50 km/h)

Edzésleírás

A TF pályán kőrözgettünk. Előbb csak Juci gepárddal, majd Zsófika is csatlakozott. Az iram nem volt egetverő, de sajnos még így is csúszott a pálya. Ez van. Egyébként visszatérve a kék sapira, el kell mondanom, hogy az akril az akrilsav nitrilje; polimerizációs származékai fontos műanyagok.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:00:00 21 05:43 10.50 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Zsebi képe

Zsebi 5599 napja

Nagyon jót barkóbáztunk közben, így elment az idő. Legalábbis az a 15 km, amit velem futott edzőbá. És hát igen, az én szép kék sapkám is szóbakerült, ami igen különleges tulajdonságokkal bír.
cica66 képe

cica66 5599 napja

Na ja...de minden fejben dől el...ha muszáj én is futok padon..de inkább pad,mint körözgetés..Gratula!!!!
Svalbard képe

Svalbard 5599 napja

21km-n át körözgetni azért nem semmi,gratulálok!Az ilyesmihez nekem túl gyenge az idegzetem.:D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!