Edzésleírás
400 bem; 1000 gy ell.; 8x50 gy láb 1:15-re; 200 mell; 6x50 pill. erős 1:10-re; 200 lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:00 | 2.5 | 23:36 | 2.54 | 0 | 0 | 0 |