tomcsi futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:02:00Távolság
12.7 kmTempó
04:53 p/km (12.29 km/h)Edzésleírás
frankó rendezvény volt...az idő csodás, sok kedves ismerős...
mivel rövidebb volt a táv mint tavaly, így nehéz az összehasonlítás...van akinek 13.3km jött ki, sztem 13 lehetett, de beírom amit a footpod mért...elég rejális...5 perceseket akartam menni, az uccsó 2-3 km-be meg meg ami ép ésszel belefér...így is lett...Andi is jól bírta a kissé feszített tempót...fogunk ilyet is futni, de most jöjjenek a hosszúak...
a javulás elég szembeötlő...ha 14-re kivetítem 3 perc javulás egy év alatt...igaz van hova fejlődnöm :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:02:00 | 12.7 | 04:53 | 12.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Sanyesz73 4017 napja
Az igen! Gratulálok!!!
BUÉK az egész családnak, sok erőt, kitartást kívánok erre az évre is!
Hajrá Tomcsiék!!!! :-)
Alabárdos 4018 napja
Gratulálok, és boldog idént! :)
faxau 4019 napja
Gratulálok!
Ficsi 4020 napja
Hatalmas gratula. :D
Sneci-ke 4021 napja
Gratulálok, túlteljesítetted a tervet :-)) Boldog új évet Nektek.
(és szeretnék veterán futó lenni :-) )
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kritty 4013 napja
Wá! Nagyon szuper! És tényleg: Boldog Új Évet!!! :)