nedus 18.8 km Futás 2014-01-03-n 10:17-kor

nedus futás

2014.01.03 Péntek, 10:17:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:24:00

Távolság

18.8 km

Tempó

04:28 p/km (13.43 km/h)

Pulzus

Átlag

128

Minimum

Maximum

149

Edzésleírás

visszatértem régi bűntetteim színhelyére : 6 km bemelegítés után 8 km-ben 1km lendületes-1 km közepesen erős futás . (4:00-4:16-4:03-4:17-3:57-4:17-3:47-4:07 ) levezetés

http://www.movescount.com/moves/move23406898

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:24:00	18.8	04:28	13.43	0	0	149	128

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

toncsofia 3787 napja

Tiszta triatlon!!!

korpaZASZ 3787 napja

Azta, milyen napot nyomtál Nedus. No és ez a futás...!

pg 3787 napja

Szép, sportos nap lett. Lassan a sebesség is visszajön, jó lesz ez.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.