Edzésleírás
Zsófikával felfutottunk a Normafához (a meredekebbik útvonalon ami még nekem is megkottyan), majd egy kicsit szerencsétlenkedtünk a hóban ami teljesen futhatalannak bizonyult végül. Hovatovább a központi út is havas-jeges volt. Megelégelve a dolgot lebuszoztunk, és brokkoli-rém levessel vígasztalódtunk.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 18 | 06:40 | 9.00 | 250 | 0 | 0 | 0 |
Laurea 5697 napja
Biztos nagyon jó kis edzés lehetett Zsófikával... Kár, hogy a saját barátnőddel - akivel együtt élsz - nem jársz el futni, és meg sem kérdezed, hogy szeretne-e, esetleg veled.
De ez biztos a kis edzőbának nem számít - csak a kilóméterek, meg a sebesség (biztos a 6:46-os tempó terepen, amit ma este futottam nélküled, számodra már annyira rangon aluli)...