Gebregab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:00:00Távolság
18 km Szint: 250 mTempó
06:40 p/km (9.00 km/h)Edzésleírás
Zsófikával felfutottunk a Normafához (a meredekebbik útvonalon ami még nekem is megkottyan), majd egy kicsit szerencsétlenkedtünk a hóban ami teljesen futhatalannak bizonyult végül. Hovatovább a központi út is havas-jeges volt. Megelégelve a dolgot lebuszoztunk, és brokkoli-rém levessel vígasztalódtunk.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:00:00 | 18 | 06:40 | 9.00 | 250 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Gebregab 5595 napja
Hát, Pierre...elég bonyolult. Az a lényeg, hogy a Fodor utca felől támadunk, majd végig a Mártonhegyin, de a vége előtt jobbra fel a Költő útra rácsatlakozunk. Kibukkanva az Istenhegyire a Karthauzit vesszük célba, aztán balra a Széchenyi emlékút (mert olyan szép), Rege, Fogaskerekű vá., és onnan a Normafához. Ennél egyébként van egy lényegesen hosszabb útvonalunk, ami Gazdagrét-KFKI-Csillebérc vonalon halad.
És köszi ;-))
És köszi ;-))
Pierre 5595 napja
Melyik a meredekebb útvonal? (Én még csak egy irányból futottam fel.)
Egészségetekre! :-)
Egészségetekre! :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Laurea 5595 napja
Biztos nagyon jó kis edzés lehetett Zsófikával... Kár, hogy a saját barátnőddel - akivel együtt élsz - nem jársz el futni, és meg sem kérdezed, hogy szeretne-e, esetleg veled.
De ez biztos a kis edzőbának nem számít - csak a kilóméterek, meg a sebesség (biztos a 6:46-os tempó terepen, amit ma este futottam nélküled, számodra már annyira rangon aluli)...