Gebregab 28 km Futás 2009-02-20-n 21:00-kor

Gebregab futás

2009.02.20 Péntek, 21:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:02:00

Távolság

28 km Szint: 150 m

Tempó

04:21 p/km (13.77 km/h)

Edzésleírás

Kifutottam a Margit-szigetre, majd 4 kör. Minden körből fél kört jó lendületesen megfutottam. Idők: 10'56", 8'43", 10'14", 8'31", 11'12", 8'49", 11'20", 8'40". A végére kezdtem kifingani. Hazafuti lassan.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:02:00	27	04:31	13.28	150	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Ozzy 5595 napja

Szép kis futás...gratula

cica66 5595 napja

Nem volt elég Neked a tempó futás????Teljesen mazochista vagy...:)..Nagy gratula a késői időpontért is és az időeredményért is!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.