Gebregab 23 km Futás 2009-02-24-n 19:00-kor

Gebregab futás

2009.02.24 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:50:00

Távolság

23 km Szint: 300 m

Tempó

04:47 p/km (12.55 km/h)

Edzésleírás

Istvánnal egy jó kis lendületes futás a Citadelláig meg vissza, majd egy nagy Gazdagrét kör. Annyira még nem jók a lábaim, jól fog esni holnap a masszázs....

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:50:00	23	04:47	12.55	300	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Svalbard 5591 napja

23 km-es iramjáték?Azért az se semmi.Rengeteget futsz,szerintem kb.annyit vagy többet is,mint a kenyaiak meg az etiópok.Méghozzá remek tempóban.Gratulálok,fantasztikus teljesítmény!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.