Edzésleírás

25-ös medence

100 bemelegítés

100 3bal-3jobb-3normál

100 oldalsorolás lett volna, de én söprést csináltam, de ez csak most esett le, mikor írom :-)

8*25 (24-25 körül, a legjobb, az utolsó 20)

4*50 (a 10mp-s ráhagyással elvileg mind 1:00-n belül)

2*100 (az elsőnél összementem Imivel, mert viccből mondtam, hogy ő inkább 125-öt menjen és tényleg annyit ment, én meg szembementem vele. Sorry. A második viszont nem tudom mennyi lett, de 2:00-n belül)

1*200 (3:58?)

Korábban végetért az edzés a vizilabdások miatt és levezetésként úsztunk még egy pár levegőnélkülit a kismedencében (Imi átúszta oda-vissza), olyan 200m, és az utolsóra 9 karcsapásra sikerült a levegő nélküli :-) (a számításaink szerint egyébként a kismedence 16,5m, azaz a 100 hatoda)