Gebregab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:50:00Távolság
26 kmTempó
04:14 p/km (14.18 km/h)Edzésleírás
4 Margit-sziget köröcske. (4*5km) 17'36,17'11",20'21",16'56". Az első kettőt picit tartalékolva kellett futnom, bár az utolsó 2km ebben is már nagyon felpörgött. Majd egy nyugis kör után egy szubmaximális iram. Itt már fél kör után adódtak nehézségek, de azért összességében nem volt nagy agónia. Kezdek formába lendülni!!! :-))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:50:00 | 26 | 04:14 | 14.18 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
cica66 5597 napja
Hát igen...a kis gepárd fiúval nem sokan tudják tartani a tempót...:)..Gratula!!!Azért Krisz és Pierre esélyes...:)
krisz28 5597 napja
Gratula!
Már messziről tudtam, hogy Te vagy , a tempó alapján.Mennék én veled egy kört is szívesen de nem tudok:))
Már messziről tudtam, hogy Te vagy , a tempó alapján.Mennék én veled egy kört is szívesen de nem tudok:))
Pierre 5597 napja
Arra vigyáztál, hogy a 26-os buszt ne üsd el? :-)
Gratula!
5 km megy 15 perc alatt?
Gratula!
5 km megy 15 perc alatt?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
szasza 5597 napja