Gandi Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:28:00Távolság
1 kmTempó
28:00 p/km (2.14 km/h)Edzésleírás
300 m vegyes bemelegítés, majd 200 m krall+gyors váltogatva uszonnyal, 200 m gyors lassú kéztempóval uszonnyal, 200 m hát uszonnyal, majd 100 m gyors levezetés... a 200 m hátúszásnak csak a fele volt hát, mert úgy ráúsztam szegény Csaszira, hogy inkább hasrafordultam, hogy lássak is valamit :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:28:00 | 1 | 28:00 | 2.14 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
plezerm 5595 napja
Hát igen! Emelni kell a terhelést mindig. Lesz ebből 2000 is. :-D
Egészségedre!
gyaloggalopp 5595 napja
Éljenek a kerek szájak!
Te, Gandi, nem akarsz inkább 1100 métert úszni? :-)
Te, Gandi, nem akarsz inkább 1100 métert úszni? :-)
Leo 5595 napja
és végre nem 900 méter :o)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Elek 5595 napja
Nagyon jó hétkezdet, gratulálok.