2014.02.05 Szerda, 15:55:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:31:09

Távolság

6.96 km

Tempó

04:29 p/km (13.41 km/h)

Edzésleírás

üdv Mindenkinek!

A mai cél 30 perc tempófutás volt.

Sikerült!

Végül is két kör volt, az első kör 15.40, a második kör 15.29.

A dolognak mindössze az a szépséghibája, hogy nem tudom a távot, a tempó 4.20 környékén volt, a második körön picit gyorsabb volt.

A legközelebbi tempófutásom minimum 33 percesre tervezem, de igazán akkor leszek majd elégedett, ha 3 ilyen kör megy le 45 perc alatt...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:31:09 7 04:27 13.48 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 3779 napja

Szent Habakuk...engem ki lehetne vele űzni vele a világból....

monique képe

monique 3779 napja

(nem fájt még, csak a bizt. kedvéért)

monique képe

monique 3779 napja

én ezek mellé fokhagymázok :D

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 3783 napja

A forró zuhany, ill a meleg tea sokat javított a helyzeten, de így is kissé éreztem. De ma gyakorlatilag tökéletes.

lacika76 képe

lacika76 3783 napja

-2 fokban nem rossz. Hogy bírta a torkod?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!