Czeglédi Ferenc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:31:09Távolság
6.96 kmTempó
04:29 p/km (13.41 km/h)Edzésleírás
üdv Mindenkinek!
A mai cél 30 perc tempófutás volt.
Sikerült!
Végül is két kör volt, az első kör 15.40, a második kör 15.29.
A dolognak mindössze az a szépséghibája, hogy nem tudom a távot, a tempó 4.20 környékén volt, a második körön picit gyorsabb volt.
A legközelebbi tempófutásom minimum 33 percesre tervezem, de igazán akkor leszek majd elégedett, ha 3 ilyen kör megy le 45 perc alatt...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:31:09 | 7 | 04:27 | 13.48 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
monique 3788 napja
(nem fájt még, csak a bizt. kedvéért)
monique 3788 napja
én ezek mellé fokhagymázok :D
Czeglédi Ferenc 3792 napja
A forró zuhany, ill a meleg tea sokat javított a helyzeten, de így is kissé éreztem. De ma gyakorlatilag tökéletes.
lacika76 3792 napja
-2 fokban nem rossz. Hogy bírta a torkod?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Czeglédi Ferenc 3788 napja
Szent Habakuk...engem ki lehetne vele űzni vele a világból....