Edzésleírás
400 bem; 10 x 100 vegy ( 25 erős, 25 laza); 8 x 50 (1 pill,1 gy); 4 x 25 pill ( lev.nélk. erős); 200 lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:00 | 2.1 | 25:43 | 2.33 | 0 | 0 | 0 |