Gebregab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:05:00Távolság
30 kmTempó
04:10 p/km (14.40 km/h)Edzésleírás
Gepárdokkal átmozgatás a Sas-hegyen (nekik 3xMeredek utcai felfutás), majd a Szigeten 3 kör. 17'32",20'16",17'21". Szarul ment, nehéz volt és k. nagy szél volt végig...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:05:00 | 30 | 04:10 | 14.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Gebregab 5576 napja
Így van, abszolút egyetértek...dehát tudod: méltó edzéspartner nélkül... ;))
ripetti 5576 napja
Szia,
Hát nem örülök! Amikor még velem edzettél, jobbak voltak az eredményeid. De kitartás, áprilistól azt tervezem, hogy ismét erősítem a csapatot.
Hát nem örülök! Amikor még velem edzettél, jobbak voltak az eredményeid. De kitartás, áprilistól azt tervezem, hogy ismét erősítem a csapatot.
cica66 5576 napja
Hali!!Ébresztő!!!Mi az hogy sz...ment?30 kilin Neked a 4:10 sz...?Nagyon is jó az...főleg ilyen körülmények között..a szél sokat ki tud venni az emberből...:)
Gratula!!!
Gratula!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gebregab 5576 napja
Vannak ilyen szarabb napok, ez van...