Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás Otthon 1x10 térdemelés fekvésben (bemelegítés)2x15 nyújtott lábemelés fekvésben1x15 béka lábemelés fekvésben1x15 hajlított lábemelés fekvésben1x15 térdemelés fekvésbenkis nyújtás, gerinctorna
Otthon
1x10 térdemelés fekvésben (bemelegítés)2x15 nyújtott lábemelés fekvésben1x15 béka lábemelés fekvésben1x15 hajlított lábemelés fekvésben1x15 térdemelés fekvésbenkis nyújtás, gerinctorna
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.