posztizoli 15 km Futás 2009-03-16-n 08:04-kor

posztizoli futás

2009.03.16 Hétfő, 08:04:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:19:16

Távolság

15 km Szint: 5 m

Tempó

05:17 p/km (11.35 km/h)

Edzésleírás

Balcsi előtti utolsó! Árpival és Kánnal.Kicsit lazábbat terveztem de igy sikerült.Jó társaságban repül az idő és a kilométerek!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:19:16	15	05:17	11.35	5	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

cica66 5762 napja

Akkor most már jó pihit Neked!!!Gondolok Rád is majd és figyelem a híreket a verseny alatt...:)

posztizoli 5762 napja

Biztatást köszönöm.A tempot majd meghagyom a Balcsira! Kac-kac!

kán 5762 napja

Csak nem sikerült azt a 3:40-es tempóra rábeszélni titeket... :)
Jó pihenést, és egy nagy-nagy HAJRÁ csütörtöktől minden napra 4 napon keresztül!!!

Csike 5763 napja

Sok sikert!

posztizoli 5763 napja

Igen, most már pihenés és csomagolás!

Fidó 5763 napja

Mostmár tessék pihenni, mert két nap múlva últra!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.